1-ao fazer a unha evitar de tirar a cutícula da mão do lado operado,podendo só remover o excesso.
2-evitar excesso de peso(sobrecarga)mas podendo e devendo utilizar o braço mas carregando sempre coisas leves.os exercícios estão liberados quando o medico autorizar.os dentro da água são mais indicados mas, todos estão liberados.ex:musculação nos braços pouco peso(varia de pessoa para pessoa em sedentários 1kg nas atletas 3 kg)
3-evitar movimentos repetitivos durante muito tempo seguido(em media30min)tais como:digitação,trabalhos manuais,trabalhos domésticos...
4-evitar o calor como:bolsa de água quente,forno,sol nos horários de pico ,sauna...
5-evitar qualquer machucado de pele,e por ai que entre a bactéria erisipela.qualquer acidente lavar com água e sabão e colocar uma proteção.não se cutuca, espreme,e coloca nenhum produto milagroso.manter o machucado limpo e sem contaminação.
6- no braço operado não se faz acunputura ,toma injeção,tira sangue e nada que agrida ou lese a pele.
LUCIANA MARTINS
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